Tomat dan Manusia

Tomat, Solanum lycopersicum L. adalah buah yang dapat dimakan. Spesies ini berasal dari Amerika bagian selatan dan mulai digunakan sebagai bahan makanan di Mexico. Tomat menyebar luas ke seluruh dunia seiring kolonisasi bangsa Spanyol. Tomat masuk ke Indonesia melalui bangsa Portugis kurang lebih abad ke-17.

Kota Bunol di Spanyol setiap tahunnya merayakan La Tomatina festival saling melempar tomat. Tomat dikenal sebagai senjata yang tidak mematikan yang biasa digunakan sebagai unjuk rasa. Dan sejak abad ke-19 ada tradisi melempar buah tomat ke arah pelakon di panggung yang dianggap menyajikan tontonan yang buruk.

Pemanfaatan Buah Tomat untuk Meningkatkan Kesehatan

Tomat memiliki kandungan nutrisi tinggi dan memiliki banyak manfaat. Anda dapat memanfaatkan buah tomat untuk menunjang kesehatan tubuh luar dan dalam. Dengan mengerti manfaat buah tomat anda akan menyadari bahwa anda tidak seharusnya meninggalkan buah tomat.

Kandungan nutrisi buah tomat

Tomat memiliki kandungan lycopene di dalamnya yang berfungsi mencegah kanker dan penyakit lainnya. Sifat anti oksidan dalam lycopene telah terbukti membantu wanita yang mengalami osteoporosis serta mampu mengurangi kolesterol dan mengobati darah tinggi.

Tomat juga merupakan sumber vitamin A dan C yang baik. Vitamin A baik bagi mata dan kulit sementara vitamin C baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Gabungan keduanya akan menjaga tubuh berfungsi optimal.

Choline merupakan kandungan penting lainnya yang tergolong vitamin. Manfaatnya adalah membuat anda dapat tidur lebih pulas dan meningkatkan daya ingat. Serta mampu mengurangi peradangan.

Dengan semua kandungan serat dalam tomat, orang dengan  penyakit diabetes akan memetik manfaat darinya. Penelitian menunjukkan bahwa tomat dapat menurunkan kadar gula darah.

Tomat bagi luar tubuh manusia

Sementara anda memanfaatkan tomat untuk meningkatkan kesehatan dalam tubuh, beberapa orang menggunakan tomat untuk pemakaian luar. Banyak orang menggunakan tomat sebagai masker wajah. Anda dapat memotong tomat menjadi dua kemudian mengusapkannya keseluruh wajah dengan gerakan melingkar. Atau anda juga dapat mencampurkannya dengan madu untuk membuat masker yang lebih tebal dan lebih melembabkan.

Tomat bukan hanya digunakan untuk merawat wajah saja. Anda juga dapat menggunakannya di tangan untuk membuat tangan anda lebih halus dan sehat serta mengencangkan kulit lengan anda.

Tomat juga dapat digunakan di rambut. Sebagian orang mendapati bahwa tomat mampu membuat rambut tampak lebih berkilau.

Setelah mengetahui manfaat dari tomat segeralah pergi ke toko dan belilah tomat